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可以通过手机话费充值Q币，具体方法如下。

1、打开手机QQ应用，点击头像进入页面。

2、点击“我的钱包”进入页面后点击“充Q币”。

3、进入充值页面，选择充值金额并确认支付，支付方式选择手机话费支付即可。

具体操作可能会因手机运营商和地区不同而有所差异，建议查看QQ钱包内的支付选项，了解支持的话费充值方式及操作步骤，使用手机话费充值Q币可能会有一定的限制和费用，需要注意。